カテゴリー : ライフスタイル

かわはぎを捌く

Removing fish scales

肝のかわはぎ

都心では「かわはぎ」は高級魚、、、肝の「かわはぎ」です。たまに、スーパーの鮮魚コーナーにありますと、値段を確認して、「安い!」となれば購入します。今日は、980円で肝てんこ盛りと思われる「かわはぎ」がありました。

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甘味処、綱島「風月堂」の空間

綱島

またまた登場!「風月堂」

東横線綱島駅近く甘味処「風月堂」、本ブログ3度目の登場です。外食が少ない我家ゆえ、貴重なネタ元です。これからもちょくちょく登場願います。
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昔ながらの小松菜のおひたし

漢光農場&penny~笑

青菜は1日1束目標

ほうれん草や小松菜、にらといった青菜の類は、1日1束食べると良いとされます。超低カロリーで腹にたまらない、かつ野菜不足を一気に解消できるとあらば、積極的に食したいものです。今日は小松菜を1束買ってきたので、おひたしといってみましょう。調理時間、7分程度(お湯を沸かす時間も込みで)。お手軽です。
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りんごとはちみつ 定番カレーは15分で

カレー食べにきた

カレー、15分で作りましょ!

カレーが好きです。数少ない自炊レパートリーのひとつ。外で食べるカレーはドロドロ、肉だらけ、野菜気持ちだけで、これゾというものがありません。カレーは自作でしょう。smartboy流カレーは、ご飯が炊けてれば15分で完成します。

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超ぉ〜便利!、Xホースでご機嫌水撒き

Hose who?

妻の長期離脱中の水やり当番は亭主(^^ゞ

妻が故郷に帰っている間、庭の水やりはsmartboyの役目です。「こんな頻繁に里帰りするんなら、植物は諦めろ!」とは言えず、黙々水やりする自分です(^^ゞ「えーい、面倒!枯れようが関係ねぇ〜」なんて時代もありましたが、植物も生き物、枯れてしまったら可哀想、、と感じるようになってました。妻にしてやられた感じです。

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ヘルシー手羽先とおくらサラダに酢をたっぷりかけて

Chicken Vesuvio--Daily Image 2011--January 9

サラダ油を使わず手羽先を作る

サラダ油なしで手羽先を作ってみました。このレシピは、魚柄仁之助さんが自らの著書で紹介されたもので、smartboyは長く使わせてもらってるお気に入りレシピです。簡単、ヘルシーなので、みなさんもぜひトライして下さい。

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iTunesカードは割引キャンペーンで!

Free Train Station Girls Talking on Cell Phones Creative Commons

iTunesカードはセブン-イレブンで買え!

アプリ、音楽、映画レンタルに無くてはならない存在がiTunesです。Apple IDがあれば手軽にMac、iPhoneから購入できてしまうのが何より良いです。手軽であるがゆえに、出費もかさむというものです。そこで、iTunesカードの割引きキャンペーンを狙う手です。今日、とある買い物をしたくて、iTunesカードをセブン-イレブンより購入しました。¥10,000券です。

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